jak brac

jak tam chlopaki co myslicie o hmb bolon dobry srodek czy lipa bo wlasnie zaczalem brac mam zapiar pociagnac z 4 mieszki na tym

Witam Mam 16 lat i zamierzam zacząć cwiczyc na te wakacje na silowni. Chce troche schudnac i wyrzezbic. Co mam brac i jak cwiczyc by bylo dobrze??

Witam (Znajomy poprosił więc pytam). Dzisiaj kończy brać 100tab metki (Androlab 10mg) 30mg ed. Jednak chciałby wziąć jeszcze z 60 tabletek metki Lyka labs tylko ona 5mg to jaką sensowną dawkę ma zapodać ja myślę, że te 20mg ed będzie w sam raz jak myślicie?

mam pytanie odnosnie TCM olimpu i TCM activity i jedno i drugoe to jablczan wiec dlaczego activite kaza brac jak zwykle mono (rano i po treningu) a olimpu 3, 4 razy dziennie???? nawet olimp ma troszke wiecej jablczanu w jednej kapsulce wiec o co chodzi??

Siemano chcialem sie dowiedziec jak lepiej brac strzaly z deki.Jeden strzal po 200ml tyg czy dwa strzaly po 100ml??

Witam czy jeśli wyjeżdżam na tydzień, będę bez treningów . Oczywiście pompeczki, brzuszki, i podciąganie się dam rade chyba wykonać .. Jak mam wtedy brać kreatynę ? Tylko 5gramów dzienni,e czy normalnie 2x5gram ?

Witam ,naczytałem sie troszke o HMB i mam takie pytanie :wiem zę standart to 3gr, gr z ranca,gr po treningu i gr na wieczór.Ale gdyż ja waże ponad sto kilo (105),to czy musze brać wiecej?? jak z tym jest ,z góry dzieki za odpowiedzi.

mam do dyspozycji new mass mutation olimp carbonox i kreatyne green magnitude jak to wszysto brac? DT przed treningiem porcja carbonox z green ganitude, po treningu porcja mutanta DNT porcja green naczczo, 2x mutanta miedzu posilkami. taka rozpiska jakoś wyglada? czy tak sie tego nie łączy?

Witam chciał bym wiedzieć czy mogę brać przedtreningówke(SFD, PURE BETA ALANINE 250g) + kreatynę (SFD, PURE CREATINE 400 k. KREATYNA MONO) i czy jest sens? Jeśli cie da to jak to zażywać? Moim celem jest budowa masy. Z góry dzięki za odpowiedzi.

elo. jak myslicie czy cykl kreatynowy powienien trwac 4 czy 6 tygodni. zamierzam brac bez fazy nasycania. podzielicie sie swoimi doswiadczeniami. dziekowa. Ciężka praca przybliża mnie do punktu wyjścia.

Cześć. Mam do was szybkie pytanie. Mam puszke Xpanda i puszke CP,jak radzicie? Najpierw sam Xpand do wykończenia a później CP dokończyć? Czy np. rano CP a przed treningiem brać Xpanda? Które rozwiązanie lepsze a może jeszcze inaczej??? Dzięki

Hej mam pytanie kupiłem sobie 5 paczek omki i 15 strzałów winstrolu d, jaki dobry cykl można zrobic na mase ( jak to brac?)

Witam zamierzam zrobić cykl z takich suplementów : -Cell Pump -Monohydrant (kupie w capsach) -Nitrobolon -Hard Mass 4 kg Powiedzcie jak najlepiej było by to brać , dziękuje

Witam Masz przeterminowanego gainera, konkretnie MASS XXL. Data ważności minęła 19.12.2008r. Pachnie tak jak na początku, czyli wanilią. Można brać, czy spodziewać się jakiś efektów ubocznych?

Witam. Dostałem kreatyne powder 250g z Hi Teca. Pisze na opakowaniu, żeby dawkować 3g codziennie. Jednak czytałem, że ogólnie powinno się brać około 10g dziennie albo 1g na 10kg masy.. Jak i kiedy stosować tą kreatynę? Czy mogę ją łączyć z BCAA i Carbo?

1.Trenuję już na siłowni kilka miesięcy, typ: ektomorfik. 2.Czy warto zacząć brać kreatynę? Jeśli tak czy coś jeszcze do tego? 3.Kreatyna w tabletkach czy w proszku szybciej się przyswaja? 4.i potem jak 4-8tyg. mija to dalej ćwiczy się już bez żadnych supli?

Siemka Mógł mi by ktoś rozpisać jak to brać ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5e8789fdb17e474d9f7b3c855b870014.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebdadd89d8814159aabde29f79203b77.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-10 20:43:43

Posiadam takie suple na cykl, prosiłbym o rozpisanie jak je brac. OLIMP TCM MEGA CAPS 300kaps OLIMP GOLD GLUCOSAMINE 1000 120KAPS Carbo ( 2 folie) Shock Teraphy(połowa)

Witam chce walnac na cykl 150 tajskiej mety tej rozowej i 10 szotow omy napiszcie co i jak najlepiej brac i co po tym by byly najmiejsze skutki uboczne.

Witam kupilem wlasnie gainera 737 3kg + Kreatyna 500g micronized 200mesh planuje do kreatynki kupic jeszcze glukoze. Czy bedzie to dobra mieszanka mzoe mi ktos podpowie jak to wszystko brac? pozdro